มาทำให้ทุกเช้าของเราเป็นวันที่ดี ที่สดใส พร้อมลุยกับทุกสถานการณ์กับ 6 เคล็ดลับสร้างความสุขในตอนเช้า ให้พร้อมเข้าเล่น PGSLOT ได้ทั้งวัน หากเรามีอารมณ์ที่ดีต้อนรับวันใหม่ ก็จะช่วยทำให้เรามีแรง มีกำลังใจที่จะไปทำงาน หรือไปเล่น slot pg 2021 แถมสมองก็ยังปลอดโปร่ง สมองแล่นอีกด้วย แต่ในทางกลับกันหากเราอารมณ์เสียแต่เช้า ทั้งวันเราก็จะรู้สึกมีแต่เรื่องแย่ ๆ ทำอะไรก็ไม่ถูกใจสักอย่าง หงุดหงิดไปหมด เพราะแบบนี้ เราจึงไม่อยากปล่อยให้ทุกคนต้องพบเจอกับเช้าที่ไม่สดใส ทั้งที่เราเองก็สามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ไปดูกันว่า จะมีวิธีสร้างความสุขยามเช้าแบบไหนบ้าง
สร้างความสุขแบบเน้น ๆ ให้พร้อมเข้าเล่น slot pg 2021
ดื่มน้ำสักแก้วตอนตื่นนอน
เราไม่ควรปล่อยให้ร่างกายของเราขาดน้ำเป็นเวลานาน ลองคิดดูว่าตลอดเวลาที่เรานอนไป ก็กินเวลาไปแทบจะ 6 – 8ชั่วโมงแล้วที่ร่างกายของเราไม่ได้รับน้ำอะไรเพิ่มเข้ามาเลย ยิ่งใครที่นอนในห้องแอร์ก็จะทำให้อากาศแห้งมากขึ้น ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำสัก 1 แก้วในตอนที่เราตื่นนอน ซึ่งการดื่มน้ำนั้นไม่ใช่แค่จะช่วยทำให้เรามีความสุขแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และสมดุลอีกด้วย
ออกไปเจอแดดตอนเช้าสัก 20 – 30 นาที
อีกหนึ่งวิธีสร้างความสุขง่ายๆยามเช้าก็คือ แดดยามเช้านั้นมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดนะคะ แต่ขอเป็นแดดที่ไม่เกิน 9 โมงเช้านะคะถึงจะมีประโยชน์ เพราะแดดตอนเช้าจะช่วยทำให้เรารู้สึกสดใสมากขึ้น รู้สึกตื่นมากขึ้น กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งยังได้รับวิตามินดีอีกด้วย และทำให้สมองโล่ง
ทานอาหารเช้า
เพราะอาหารเช้าเป็นอะไรที่สำคัญมาก ในมื้ออาหารเช้าพยายามเลือกเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนเป็นพิเศษ เพราะจะช่วยทำให้เราอิ่มท้อง พร้อมที่จะลุยกับงานอันหนักหน่วง อีกทั้งการที่เราทานอาหารเช้ามาจะช่วยลดความอยากกินนู้นนี่นั่นไปเรื่อยได้ดีอีกด้วย เป็นวิธีสร้างความสุขที่ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ
ออกกำลังกาย
สำหรับใครที่พอจะมีเวลาตอนเช้า ลองออกกำลังกายสัก 15 – 30 นาทีก็ได้ จะช่วยทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว ช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น อีกทั้งการออกกำลังกายตอนเช้ายังช่วยดึงไขมันสะสมออกมาใช้อีกด้วย ขอแนะนำว่าอาจจะหาอะไรกินรองท้องสักนิดก่อนออกกำลังกาย จะได้มีแรงออก และไม่เวียนหัวหน้ามืด
ยิ้ม และให้กำลังใจตัวเองในกระจกสักครั้งก่อนออกจากบ้าน
อาจจะดูเหมือนไม่ช่วยอะไร แต่เชื่อหรือไม่ว่าการที่เรายิ้มให้กับตัวเอง จะช่วยสร้างความมั่นใจ เหมือนเป็นอีกวิธีที่จะให้กำลังใจตัวเอง รู้สึกเป็นเช้าที่สดใสมากขึ้น และจะดีมากหากเราพูดกับตัวเองด้วยประโยคที่ให้กำลังใจตัวเอง เช่น สู้ๆนะ เพียงแค่นี้เราก็จะมีแรงไปทำงานมากขึ้นแล้ว
ฟังเพลงที่ชอบต้อนรับวันใหม่
เราอาจจะเปิดเพลย์ลิสต์ที่ชอบฟังตอนอาบน้ำตอนเช้า หรือตอนแต่งตัว กินข้าวกินปลา หรือสำหรับใครที่ไม่มีเวลาจะเปิดในตอนเช้าที่เร่งรีบ อาจจะเปลี่ยนเป็นเปิดเพลงฟังระหว่างเดินทางไปทำงานแทนก็ได้ เพราะเพลงจะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย และยังลดความเครียดได้อีกด้วย
นอกจากเคล็ดลับทั้ง 6 เคล็ดลับนี้แล้ว หากใครมีเคล็ดลับ สู่ความสำเร็จในการเล่นสล็อตออนไลน์ ก็สามารถมาบอกต่อกันได้ และเชื่อได้เลยว่าหากทุก ๆ คน หรือสมาชิก SLOT PG 2021 ของเราทำตามนี้แล้ว รับรองได้เลยว่าเช้าที่สดใสอยู่ไม่ไกลจากคุณอย่างแน่นอน สำหรับใครที่อยากอ่านแนวทางการเล่น SLOT PG 2021 หรือเล่นเกมทำเงินได้จริง สามารถเข้าไปอ่านได้ที่ บทความ ของเรา ที่รวบรวมแนวทาง ข้อมูลต่าง ๆ เอาไว้มากมาย พร้อมกับสมัครสมาชิก เพื่อเป็นส่วนหนึ่งกับเราได้ที่หน้าเว็บไซต์ ห้ามพลาดเลยล่ะ!